Para você que gosta de uma receita saborosa e ao mesmo tempo saudável, essa torta integral é a dica: Confira como fazer:
Ingredientes:
250 g de gordura (manteiga, óleo de milho etc.)
12 bananas
250 g de Farinha de trigo integral
100 g de germem de trigo
200 g de aveia
200 g de açucar mascavo
200 g de granola
100 g de castanha do Pará
50 g de uvas-passa
100 g de castanha de cajú moída
10 g de canela
Pitada de sal
Melado e/ou mel q.b para colocar por cima da torta depois de tirada do forno
Modo de preparo:
Amasse seis bananas, misture com os ingredientes menos a granola até ficar homogenea, corte seis bananas em fatias, reserve.Unte uma forma coloque metade da massa, uma camada de banana e o resto da massa por cima, asse em forno a 180ºC por aproximadamente 40 minutos, retire coloque o mel e/ou melado por cima da torta, mais a granola.
