Parabéns!
Bom dia aos aniversariantes da próxima semana: Heloísa Arantes, Cláudia Abaurre Furtado, André Nahas e Jacqueline Di Francesco, amanhã; Carlos Franco Bastos, Magali Magalhães, Anna Paula Cabral Guerzet, Morena Espíndula e Nereida Alves Chagas, dia 20; Rita Garajau, José Luiz Gobbi, Helcias Castro, Renata Sarmento, Eluza Xavier e Simoni Balarini, 21; Anderson Bonella, Marcos Eduardo Altoé e Márcia Murad, 22; Mônica Corteletti e Ricardo Gonçalves Neto, 23; Renato César Alvarenga, Lília Mameri El Aouar, João Vicente Coelho, Andreia Junger, Miriam Gottardi Capuzzo, Luciene Prates e Jorge Eloy, 24; Fabiano Raváglia, Fernanda Bedran, Zezé Monteiro, Antonio Carlos Ferreira, Samer Mattar e Melyssa Viana, 25.
Eles nas redes sociais
“Quantas vezes eu tenho que falar pra vocês que no Brasil não existe esquerda nem direita só em cima embaixo puxa e vai.”
@DeniseRossi
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“Parece que Noé exagerou no número de antas que colocou na arca.”
@SenhorJesus_
(Thuanny Louzada)
Contas de férias
Essa é para quem vai viajar: não é preciso pagar as contas de internet, telefone fixo e TV por assinatura se for ficar um mês ou mais fora de casa. A cada 12 meses, o cliente pode suspender esses serviços por no mínimo 30 e no máximo 120 dias. É só solicitar junto à operadora com 24 horas de antecedência. É de lei! E rende uma economia boa nos boletos ao final do mês!
Foto de uniforme
Pais deveriam evitar fotos das crianças uniformizadas nas redes sociais, para garantir a integridade da criança e evitar ações de bandidos. Mas e quando é a própria escola quem posta fotos assim em seus perfis institucionais? Leitor conta que, para sua surpresa, a escola do seu filho lotou a fanpage de fotos dos alunos nos primeiros dias de aula, desde adolescentes até crianças do maternal.
Clima de Carnaval
Os moradores da Grande Vitória já estão entrando em clima de folia. Nos últimos dias, muita gente procurou enfeites típicos de Carnaval em armarinhos especializados. Em Bento Ferreira, por exemplo, um estabelecimento oferece desde tatuagens temporárias até acessórios de cabeça para os bloquinhos.
Aeróbico x musculação
Pesquisa da Finlândia aponta o efeito do exercício aeróbico e de força na mesma sessão de treino. Tanto no grupo que fez o treino aeróbico antes da força, quanto no que fez após, houve aumento de massa magra. Já o terceiro grupo que realizava o mesmo treinamento, mas em dias diferentes, um dia apenas a força e no dia seguinte o aeróbico, além do aumento de massa magra, houve também redução do percentual de gordura.
Sessão polêmica
As famosas sessões de cinema para mamães e seus bebês e crianças pequenas gerou polêmica na Grande Vitória nos últimos dias. Tudo porque o filme exibido foi o romance erótico “Cinquenta Tons Mais Escuros”, não recomendado para menores de 16 anos. Uma moradora de Vila Velha reclamou que não tinha como levar sua filha de oito meses para ver um longa-metragem com cenas tão fortes.
Sesc Glória
Após ficar fechado nas férias coletivas de janeiro, o Centro Cultural Sesc Glória reabriu e adianta alguns projetos previstos para 2017. O “Curumim” busca despertar nos pequenos o gosto pela leitura. O “Tabuleiro de Ideias” é uma oficina de xadrez, com encontros sempre aos sábados. O “Diálogos Transversais” é um espaço para reflexões e artes, e o “Novos Sentidos” vai trocar experiências com pessoas cegas na inclusão da leitura.
(Thuanny Louzada)
Leite kefirado
Muitos capixabas estão criando probióticos em casa. O kefir (lactobacilo vivo) é adquirido em grãos entre amigos/doadores ou pronto no supermercado. É feito assim: em meio litro de leite em temperatura normal, adicione uma colher de sopa de grãos. Espere 24h. Coe e adoce a gosto. O ideal é cultivar o kefir numa garrafa de vidro transparente, coberto apenas por um pano de cozinha. Entre os benefícios, o kefir é apontado como fonte de nutrientes, protetor da saúde óssea e regulador do intestino.
Turistas na Ilha
Paulistas, mineiros e cariocas representam a maioria dos turistas que virão passar o Carnaval em Vitória. Com quatro unidades e mais de 400 apartamentos de frente para a praia de Camburi, uma rede de hotéis já tem 80% das suas suítes reservadas para o período da folia. Boa!
CIRCUITO
ENTUSIASMO é diferente de otimismo. Vem do grego e significa ter um deus dentro de si. A pessoa entusiasmada é aquela que acredita na sua capacidade de fazer dar certo, que acredita em si e nos outros. Acredita na força da transformação. Não é o sucesso que traz entusiasmo. É o entusiasmo que traz o sucesso. Bom dia!
O CASAL Geisiane e Valdecir Torezzani já está em contagem regressiva para a chegada da filha Mirela, que nasce em maio e irá fazer companhia para o irmão Miguel.
A GRANDE noite do Carnaval capixaba! Hoje as seis escolas do Grupo Especial desfilam no Sambão mostrando seus enredos com criatividade, muito brilho e cada vez mais grandiosidade. Vale conferir os espetáculos preparados por MUG, Jucutuquara, Boa Vista, Piedade, Novo Império e Pega no Samba.
KARINA Mazzini e Rubia Galvão seguem quarta-feira para a região da Borgonha e Paris, onde curtem o Carnaval junto com as amigas Katia Brinco e Marila Nonato.
MATINÊS Carnavalescas tomam conta do Parque Botânico Vale hoje e amanhã, das 13h às 17h, com DJs, atores e artistas circenses, marchinhas e oficina de máscara de Carnaval.
MUITOS profissionais de saúde, que são também pequenos empresários em clínicas ou consultórios, têm dificuldade na gestão do negócio. Por isso, a economista e consultora em gestão Isabel Berlinck promove hoje, às 8h, no Hotel Senac Ilha do Boi, o workshop “Como administrar seu consultório e clínica”, com vendas, finanças, marketing e segurança jurídica.
BENTO Ferreira terá seu grito de Carnaval hoje, com o 1º Embalo de Sábado à Tarde, a partir das 16h, na rua Engenheiro Fábio Ruschi, com música ao vivo e food trucks.
ALÉM de promover peças de teatro locais e nacionais, o Circuito Cultural Unimed deste ano, entre março e outubro, terá oficinas culturais, com capacitação na área de montagem e prática teatral. Cada turma, ao concluir as atividades, apresentará um espetáculo em praça pública.
A POUCOS dias para o Carnaval, os postos de atendimento aos turistas do Rio de Janeiro sequer contam com mapas da cidade, que, aliás, registrou o menor número de visitantes dos últimos 15 anos. Que beleza!
PASSARELA democrática. A semana de moda de Nova Iorque, encerrada na última quinta, trouxe modelos plus size exibindo peças das coleções de vários estilistas. Entre as grifes que apostaram na ideia da moda para todas estão Christian Siriano e Michael Kors.
E TOCA A VIDA!
Querido Maurício:
Muito obrigado pela lembrança do meu aniversário.
Recomendações para a Carmem e beijos nos filhotes e na linda Clara!
Franco