Há meses na lista dos mais vendidos do "The New York Times" e com mais 500 mil exemplares vendidos, o livro "Mulheres, Comida & Deus", da autora norte-americana Geneen Roth, chega ao Brasil pela editora Lua de Papel.
Com um texto objetivo e irreverente, o livro mostra que a comida está longe de ser o único prazer em nossas vidas. Segundo a escritora, ao invés de se torturar para entrar em uma calça menor, é preciso entender o que acontece dentro de si mesmo.
"Mulheres, Comida & Deus" revela que o modo como lidamos com a comida está relacionado às nossas crenças sobre a vida. Assim, o ato de comer e a obsessão na contagem de calorias servem apenas para mascarar sentimentos não revelados.
Conheça sete diretrizes de "Mulheres, Comida & Deus" :
– Coma quando tiver vontade
– Coma sentado num ambiente calmo. O que não inclui carro.
– Coma sem distrações. Distrações incluem rádio, televisão, jornais, livros, músicas ou conversas intensas ou excitantes.
– Coma o que o seu corpo quer.
– Coma até ficar satisfeito.
– Coma com alegria, gosto e prazer.
