05/01/12
Na medida certa o sol faz bem às crianças, mas é importante ficar alerta com a exposição excessiva, que pode levar a doenças como desidratação, insolação e queimaduras. Se prolongada e sem proteção, pode levar ao câncer de pele ou causar doenças nos olhos como ceratoconjuntivite, pterígio e catarata.
É preciso cuidado muito especial na exposição de bebês com menos de um ano ao sol. Fique atento a sinais como febre, sede intensa, urina mais concentrada em quantidade diminuída, pele seca sem elasticidade, olhos fundos encovados, ausência de lágrimas e moleira baixa.
Não leve seus filhos para a praia no horário do sol forte (das 10 às 16 horas) e ofereça muitos líquidos durante todo o dia. Crianças só devem ser expostas ao sol com protetor de fator pelo menos 20. Caso tenham a pele muito clara, aumentar o fator solar.
Veja algumas dicas para evitar problemas no verão com seus filhos:
– Aumente a quantidade de líquidos que eles ingerem, principalmente água e sucos naturais;
– Frequente ambientes frescos, ventilados ou com ar condicionado;
– Se eles forem para o sol, aplique protetor solar a cada duas horas;
– Se for passear ao ar livre, não esqueça o chapeu nas crianças;
– Vista neles roupas leves (de preferência de algodão) e claras que diminuem a absorção do calor;
– As refeições devem ser leves e mais frequentes e com muitos alimentos frescos, bem higienizados;
– Após a praia, aplique neles cremes hidratantes que não contenham álcool nem anestésicos como benzocaína;
– Evite ficar com as crianças dentro do carro estacionado ao sol;
– Em caso de queimaduras, alivie o desconforto aplicando compressas de água fria. Se aparecerem bolhas, não fure.
Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria.
