20/03/12
Se você já ouviu falar nos benefícios de ingerir uma dose de vinho todos os dias ou ficou sabendo que o procceco ajuda no processo de emagrecimento, desconfie e procure saber melhor antes de consumi-los durante uma dieta. A nutricionista Flávia Palombini garante que a bebida tem um teor alcoólico alto e, consequentemente, não é aconselhada durante uma dieta para emagrecer. " Para se ter uma noção, 1 g de álcool equivale a 9 calorias, sendo q 1g de carboidrato são 4 calorias. A bebida alcoólica é sim muito calórica, além de provocar retenção de líquido que causa o inchaço e, nas mulheres, isso se caracteriza por um aumento na celulite", explica ela. O metabolismo também é reduzido, segundo a nutricionista, o que deixa as pessoas mais cansadas e sem disposição.
"Eu libero para as minhas pacientes apenas uma taça na semana. Nessa ocasião, traz até um bem-estar pois relaxa um pouco. Caso a pessoa queira apenas manter o peso, aconselho, no máximo, duas taças durante a semana. Não mais que isso", conta Flávia.
